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Kurse

Yoga
Meine Yogakurse finden in Präsenz statt. Wenn Sie in meinem Newsletter-Verteiler aufgenommen sind, erfahren Sie frühzeitig Details zu Terminen und Konditionen.
Melden Sie sich an unter heike.buchleither@web.de oder 01 75 / 7 23 26 54


Um Yoga zu üben benötigen Sie keine besonderen Vorkenntnisse. Sie müssen nicht besonders beweglich sein. Gemeinsam mit der Gruppe finden Sie das Übungsniveau, welches zu Ihnen passt. Im Rahmen einer kostenlosen Schnupperstunde können Sie feststellen, ob Sie sich meinem Unterricht anvertrauen möchten.

Yogamatten und -kissen sowie Decken sind in ausreichender Anzahl vorhanden, sodass Sie sich erst mal keine eigene Yogaausstattung zulegen müssen. Bequeme Kleidung und warme Socken genügen. Es ist keine „spezielle“ Yogakleidung nötig.

      

Ein Yogakurs umfasst acht Einheiten zu jeweils etwa 90 Minuten. Die einzelnen Termine werden rechtzeitig vor Kursbeginn bekanntgegeben. Falls einzelne Einheiten meinerseits abgesagt werden müssen, werden diese am Kursende angehängt, sodass auf alle Fälle acht Einheiten je Kurs zustande kommen.

Seit Juni 2019 findet Yoga in Sulzfeld im "Wohlzimmer" statt. Das Wohlzimmer befindet sich in Sulzfeld unter der Anschrift "Am Kohlbach 2". Dort sind zwei Seminarräume. Yoga findet i.d.R. in dem Raum statt, welcher vom Rathausplatz her zugänglich ist.

Die Kursgebühr in Sulzfeld beträgt zur Zeit 110,- € pro Person und Kurs (Stand Februar 2022).
In Tiefenbach beträgt die Kursgebühr zur Zeit 120,- € pro Person und Kurs (Stand Januar 2018).
Die Teilnahme an einzelnen Stunden beim Ferienyoga und bei offenen Yogastunden kostet 15,- € pro Person und Termin (Stand Dezember 2019).

Ausstattung ist vorhanden, d.h. kein lästiges Matten hin- und herschleppen. :-) Angesichts der aktuellen Situation erfolgt die Nutzung von vorhandenem Equipment auf eigenes Risiko. Sie können auch eine eigene Matte mitbringen.

Bitte nehmen Sie bei Interesse mit mir Kontakt auf. Der Beginn der einzelnen Kurse ist u.a. abhängig von Teilnehmerzahlen und Voranmeldungen. Ggf. werden Sie auf einer Warteliste notiert, damit Sie den nächsten freien Platz erhalten.

Bitte achten Sie darauf, etwa zwei Stunden vor dem Yogaunterricht nichts Schweres zu essen. Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Morgens ist es wichtig, dass Sie eine Kleinigkeit zu sich nehmen bevor Sie üben, z. B. eine Banane oder wenige Stücke Trockenobst, denn „von nichts, kommt nichts“. Bitte üben Sie nicht in ein Energiedefizit hinein.


Yoga-Angebot 2022

Kurse

Dienstagmorgen in Sulzfeld 10.00 – 11.30 Uhr
nächster Kurs startet im Mai 2022 - kostenloses Schnuppern nur eingeschränkt möglich.
Dieser Kurs läuft nicht während der Schulferien.

Dienstagabend in Sulzfeld 17:45 - 19:15 Uhr und 19:30 - 21:00 Uhr
Kurse starten im April 2022 - kostenloses Schnuppern nur eingeschränkt möglich
Dieser Kurs läuft nicht während der Schulferien.

Dienstagabend in Unteröwisheim 18:00 - 19:30 Uhr und 19:30 - 21:00 Uhr - Anmeldung nur über VHS Bruchsal möglich
Kurse starten im September 2022

Donnerstagabend in Sulzfeld 17:30 – 19:00 Uhr - Feierabend-Yoga
nächster Kurs startet im März 2022 - kostenloses Schnuppern nur eingeschränkt möglich

Donnerstagabend in Sulzfeld 19:30 – 21:00 Uhr - mit Yoga den Tag beschließen
nächster Kurs startet im März 2022 - kostenloses Schnuppern nur eingeschränkt möglich

Zu allen Kursen ist die Anmeldung jederzeit möglich!

Bitte fragen Sie direkt bei Ihrer Krankenkasse nach, ob der von Ihnen ausgewählte Kurs möglicherweise von dort mit einer Kostenbeteiligung unterstützt wird.

EasYoga in Sulzfeld - angesichts der Zielgruppe und der aktuellen Infektionslage ist dieses Angebot vorübergehend ausgesetzt
Kurseinheit für Senioren und Menschen mit akuten körperlichen Einschränkungen (z.B. Übergewicht, Steifigkeit, Rückenprobleme, Knie, Hüfte, Schulter, ...)
Mittwoch 14:30 - 15:30 Uhr
Die Gebühr beträgt 13,- € pro Person und Einheit. Die Einheiten finden etwa 14-tägig statt.
Kein Kurssystem. Bezahlt wird nur bei Anwesenheit. Eine Anmeldung dazu ist ab sofort möglich. Bei Fragen gerne anrufen.

MännerYoga
Wer glaubt, dass Yoga nur etwas für Frauen und Weicheier ist, kann sich hier vom Gegenteil überzeugen. Im Männeryoga biete ich Übungen und Abläufe an, die speziell auf die männliche Physiologie abgestimmt sind. Im Grundsatz folgt der Unterricht den Prinzipien des Hatha-Yoga. Mit meinem Newsletter erfahren Sie, wann das nächste Männer-Yoga-Angebot startet.

Ferienyoga 2022 - offene Yogastunden
Endlich Schulferien! - Für manchen eine kleine Atempause, für den einen oder anderen schon der Jahresurlaub.  
Erholung zwischendurch kannst du jetzt mit Yoga erleben!
Während der Schulferien finden einzelne offene Yogastunde statt. Bei Interesse gerne anfragen.

Gönn dir deine persönliche Auszeit mit rgelmäßigem Yoga-Unterricht und melde dich noch heute an! Ich freue mich auf dich.

Alle Angebote finden ab fünf Personen (Mindest-Teilnehmerzahl) statt. Bedingt durch die gesetzlichen Vorgaben liegt die maximale Teilnehmeranzahl bei sechs Personen im Wohlzimmer.

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Yoga ersetzt keine Medizin oder Therapie. Bitte fragen Sie ggf. Ihren Arzt oder Heilpraktiker, ob Yoga für Sie geeignet ist.

 
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